Így a leghatékonyabbak a Yes Superfood porok

Így a leghatékonyabbak a Yes Superfood porok

Azt már sokszor bemutattuk, hogy a színes Yes Superfood porokkal milyen sokféleképpen dobhatjátok fel az ételeket, italokat színekkel és tápanyagokkal. Viszont folyton visszatérő kérdés vásárlóinktól, hogy mi a superfood poroknak a leghatékonyabb fogyasztási módja.

A cél a mindennapos használat
A Yes Superfood porok, akárcsak más étrend-kiegészítők, akkor képesek kifejteni hatásukat, ha következetesen mindennap bevesszük belőlük a napi ajánlott adagot. A napi ajánlott adag legtöbb termékünk esetében 1 gramm, a liofilizált gyümölcsporok, tehát a Sárkánygyümölcs és a Homoktövis superfood porok esetében napi 2 gramm ajánlott.

A leggyorsabb módszer
Ha nagyon pörgősek a mindennapjaink, a legegyszerűbb és leggyorsabb módszer az, ha vízhez keverjük a superfood porokat. A Kék spirulina és az Aktív szén por állagánál fogva nagyon könnyen elkeveredik egy pohár szobahőmérsékletű vízben. A Pillangóborsó és a Ceremonial matcha porból készíthetünk teát, ha meleg (max. 80°C-os) vízzel keverjük őket. A Sárkánygyümölcs és a Homoktövis superfood port már nehezebb elkeverni vízben, de ezeket magában is bevehetjük, és így a vitaminok már a száj nyálkahártyáján keresztül is elkezdenek felszívódni.

Mikor fogyasszuk a superfood porokat?
A tápanyagok leghatékonyabb felszívódása érdekében érdemes reggel, éhgyomorra bevenni a superfood porokat, vagy egy superfood porokkal elkészített reggelivel indítani a napot. (A szabály alól kivételt képez a Pillangóborsó por, ezt érdemes este használni.)

Milyen ételhez keverjük a superfood porokat?
A Yes Superfood porok nagyon sokoldalúak, így tényleg bármilyen ételhez vagy italhoz hozzá lehet őket keverni. Az alábbiakban viszont összegyűjtöttük, hogyan maximalizálhatod jótékony hatásukat:

Kék spirulina superfood por
Ahhoz, hogy a Kék spirulina superfood por izomregeneráló, állóképességjavító hatását kihasználjuk, érdemes fehérjében gazdag ételekkel kombinálni, például keverhetjük joghurtba vagy feldobhatjuk vele az edzés utáni fehérjeshakeünket. A legjobb felszívódás érdekében szedjük reggel a Kék spirulinát.

Sárkánygyümölcs superfood por
Ahogyan már korábban is említettük, a Sárkánygyümölcs port magában is bevehetjük, nagyon kellemes, édes íze van, és kristályos textúrájánál fogva gyorsan elrágcsálhatjuk ezt a superfood port. Amennyiben emésztési és bélflóra gondokkal küzdünk, kombináljuk más rostban gazdag gyümölcsökkel, zöldségekkel és gabonákkal. Szuper reggeli például egy növényi tejjel elkészített zabkása, amihez Sárkánygyümölcs superfood port és friss gyümölcsöket keverünk, vagy egy Sárkánygyümölcsös smoothie.

Pillangóborsó superfood por
A Pillangóborsó superfood pornak nyugtató, ellazító hatását akkor tudjuk igazán kiaknázni, ha lefekvés előtt fogyasztjuk, egy finom, meleg latte formájában. Melegíts fel 200 ml növényi tejet (max. 80°C-ig), majd egy tejhabosító segítségével keverj bele egy mokkáskanálnyi Pillangóborsó port. Ízesítsd ízlés szerint egy csipet fahéjjal vagy agavésziruppal!

Ceremonial matcha superfood por
A zöld tea levelekből készült Ceremonial matchát koffeintartalma miatt elsősorban a délelőtti és koradélutáni órákban ajánljuk. Cseréld le reggeli és délutáni kávédat egy finom matcha lattéra, és hidd el, a tested többszörösen meghálálja majd! Ahhoz, hogy a matcha zsírégető, anyagcserefokozó hatása érvényesüljön, már napi 1 gramm Ceremonial matcha is elég lehet. Melegíts fel 200 ml növényi tejet (max. 80°C-ig), majd egy tejhabosító segítségével keverj bele egy mokkáskanálnyi Ceremonial matcha port. Ha meleg van, elkészítheted hideg tejjel és jégkockákkal is, a hatás ugyanaz!

Homoktövis superfood por
A Homoktövis por liofilizált homoktövis bogyóból készült kristályos textúrájú por, így ezt is lehet magában fogyasztani, ha szeretjük az ízét. Magas C-vitamin tartalma miatt akkor szívódik fel legjobban, ha reggel, éhgyomorra vesszük be. Amennyiben mégsem szeretnénk magában fogyasztani, egyszerűen keverjük bele egy pohár szobahőmérsékletű vízbe!

Aktív szén superfood por
Az Aktív szén port erős méregtelenítő hatása miatt elsősorban kúraszerűen ajánljuk. Mivel befolyásolhatja más hatóanyagok felszívódását, ezért ne használd gyógyszerek, fogamzásgátlók és más táplálékkiegészítők előtt 1 órával vagy utánuk 2 órával, ugyanis az Aktív szén módosíthatja felszívódásukat! Ha pedig méregtelenítő kúrát tartasz, akkor próbáld ki Detox ital receptünket, amelyet reggel éhgyomorra és vacsora előtt kell fogyasztani.